你了解自己的健康状态吗？

健康的身体、健康的心理、健康的社会适应是现代人健康的三个组成部分。

健康的身体是享受美好人生的物质基础，健康的心理是人生质量的重要前提，健康的社会适应是个人融入社会体现价值的必要保证。

健康状况受生活习惯、社会环境、性格特征等多方面因素的影响，随着时间的变化，健康状况一直在变化，当这些变化达到一定的量，就会发生疾病，因此量化评价健康状况对预防疾病就有着非常重要的意义。

对于健康与疾病这两个状态的中间衔接部分往往被称为亚健康状态，事实上大部分人群是处于亚健康状态，真正健康的人在人群中所占的比例只有5-10%，疾病人群只占15-20%，而亚健康人群要占到人群总数的70-75%。

亚健康的初期表现是"活力减退、反应能力迟缓、适应能力减弱"，这一部分人群如果调整好心态、坚持良好生活方式，就有可能转变为健康或基本健康人群。亚健康发展到疾病前期阶段，往往会伴有临界高血脂、高血糖、高血压、轻度脂肪肝、肠易激综合征、部分免疫机能缺陷等，对这类人群应及时进行健康管理，促使其健康状态向健康方向转变，延缓或阻止向疾病状态发展。