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老年人便秘如何治疗

0分解决时间:2006-08-17 14:57 被推荐0次

问题描述：
现在每天靠吃通便灵解决，有什么方法可以脱离长期吃药治疗。

收藏 | 推荐 | 投诉提问者： life

最佳答案

老年人怎样防治习惯性便秘:
（1）多饮水：：清晨空腹喝一杯加蜂蜜的水或盐开水，膳食多用菜汤、果汁。
（2）多食用新鲜能促进肠蠕动和消化功能的粗粮、蔬菜、水果类食品，还可食用一些产气类食品如洋葱、萝卜、生黄瓜、豆类。
（3）可适当增加烹调用油量，因其具有润肠作用。
（4）多喝酸奶有助于食品的消化吸收，并可促进胃肠功能。
（5）限制刺激性食品如辣椒、浓茶、咖啡、芥末等的摄入。
（6）可适当服用含琼脂的食品，增加肠道水分，软润大便，使之易于排出。

同意(0) 反对(0) 投诉回答者：木林森

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