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在日常生活中，我应养成怎样的习惯既能减肥又不影响繁重的学习

0分解决时间:2006-08-23 16:41 被推荐0次

问题描述：
在日常生活中，我应养成怎样的习惯既能减肥又不影响繁重的学习减肥是每个女孩都烦恼的事情，怎样才能有简单有健康的减肥呢？

收藏 | 推荐 | 投诉提问者：凭海临风

最佳答案

饮食最好以植物性营养为主，一天一个鸡蛋，燕麦、粗粮、杂粮、蔬菜、水果、加一点其他肉类的。适当运动。

减肥方法很多，同时必须考虑健康的，不吃饭的，可以吃粥，以植物性营养为主。健康食品真多，例如螺旋藻很营养的，1克螺旋藻相当于1000克各种蔬菜的总和，饭前半小时到一小时吃2粒到4粒螺旋藻，然后食欲就减退了，而且营养不缺。还有海带、山楂、荷叶等。番薯是抗癌能手。欧洲人减肥全用螺旋藻，国内的少吃多拉不是办法，有气无力不健康。

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