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经期最后几天吃梨或香蕉还有激烈运动有问题吗？

0分解决时间:2006-08-25 10:07 被推荐0次

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收藏 | 推荐 | 投诉提问者： LOVE

最佳答案

梨或香蕉是寒性食物，应尽量不吃或少吃。否则容易造成痛经，月经不调等症状。

月经期不宜从事剧烈运动，尤其是震动强烈、增加腹压的运动，如疾跑、后蹬腿跑、高抬腿跑、跳跃、跳起投篮、跳起扣球、负荷过大的力量性训练。以免造成经血量过多或影响子宫的正常位置。
经期坚持体育锻炼，是有利于女子身体健康的。当然月经期是女子的一个特殊生理时期，在运动安排上、运动项目的选择、运动时的卫生要求等，应严格控制，合理安排。

同意(0) 反对(0) 投诉回答者：轩轩

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