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如何增加肺活量 0分 解决时间:2006-09-09 16:36   被推荐0次

问题描述：
跑步可以增加肺活量吗
收藏 | 推荐 | 投诉 提问者：  快乐的雨 
最佳答案
理论上来讲, 肺活量跟主要是先天的,跟身长\体质有关. 当然,后天锻炼也会有一定的提高. 长期的长跑运动, 属有氧运动,会提高肺活量的. 偶然跑步或短跑应该效果有限. 另外,建议游泳,尤其是潜泳会明显的.也可经常在脸盆里经常锻炼!
同意(0) 反对(0) 投诉 回答者：  冲浪中年 
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